Ilana gbigbe ti o gbẹ

Epa jẹ ounjẹ ti o wọpọ ati olokiki. Epa ni 25% si amuaradagba 35%, o kun agbedara omi-omi ati amuara amuaradagba. Epa ni choline ati Lecithin, eyiti o ṣọwọn ni awọn irugbin gbogbogbo. Wọn le ṣe igbelaruge iṣelọpọ eniyan, imudara iranti, imudarasi oye, koju ọjọ ori, ati fifa igbesi aye. Ilana gbigbe ti aṣa fun awọn epa ti a fi omi jẹ oorun ni gbogbo oorungbigbe, eyiti o ni ọmọ gigun, awọn ibeere oju-ọjọ giga, kikankikan laala giga, ati pe ko dara fun sisẹ-iwọn nla.

Ilana Ẹṣẹ Ẹpa:

1. Ninu ọrọ: Ọpọlọpọ ẹrẹ wa lori oke ti epa alabapade. Rẹ awọn Epa pẹlu pẹtẹpẹ ninu omi fun iṣẹju 30, ati lẹhinna wẹ wọn leralera pẹlu ọwọ rẹ. Nigbati ololu ti fẹrẹ lọ, mu wọn pẹlu ọwọ rẹ ki o fi wọn sinu ekan miiran. Tẹsiwaju lati ṣafikun omi, tẹsiwaju lati Scrub, lẹhinna mu wọn jade, fi iyọ sii tabi sitashi ki o tẹsiwaju lati scrub titi ko si ololujẹ tabi iyanringẹdẹgẹdẹlori epa.

2 Eyi yoo gba laaye omi iyọ lati wọ inu awọn epa ati rọ awọn ikarahun elee. Nigbati o ba jinna ninu omi iyọ, awọn pe awọn kernels kernels yoo rọrun lati fa adun.

3. Cook pẹlu iyọ: fi awọnepaNinu ikoko, fi omi kun lati bo iye epa, ṣafikun iye ti o yẹ ti o yẹ, mu lati sise lori ooru giga, lẹhinna yipada si ooru kekere ati ki o Cook fun wakati 2. Lakoko yii, tan awọn Epalẹ nigbagbogbo lati rii daju pe wọn jinna. Lẹhin ti awọn epa ti wa ni jinna, ma ṣe adie lati mu wọn jade, ṣugbọn tẹsiwaju lati simmer fun idaji wakati kan.

4. Gbigbe: Mu awọn epa jinna pẹlu iyọ ati imugbẹ wọn. Ṣeto awọn epa lori atẹ fifẹ ni aṣẹ, fi atẹ fifẹ si pẹlu epa sinu rira ohun elo ati Titari sinu yara gbigbe lati bẹrẹ ilana gbigbe.

5. Awọn aye fun gbigbe Epa ni ẹrọ gbigbẹ eso jẹ bi atẹle:

Alakoso 1: iwọn otutu gbigbe ti ṣeto si 40-45 ℃, akoko gbigbe gbigbe si wakati 3, ati ọrinrin ti yọ kuro;
Alakoso 2: Ooru si 50-55 ℃, gbẹ fun wakati marun 5, ati ṣakoso akoko yiyọ ọrinrin;
Alakoso 3: Lẹhin awọn ipele meji akọkọ ti gbigbe, iwọn gbigbẹ ti Epa ti de ọdọ 50% -60 ℃, ati awọn Epa le wa ni ti fa jade kuro ninu yara gbigbẹ nigbati awọn pe Aantes ni 12-18%.