ogede gbigbejẹ ohun ti a maa n pe ni awọn chips ogede, ti o jẹ ipanu ti o gbajumo pupọ. Pe awọn ogede naa ki o ge wọn sinu awọn ege fun ibi ipamọ ti o rọrun. Nigbati ogede ba jẹ idamẹwa mẹjọ, ẹran-ara jẹ ofeefee ina, lile ati agaran, ati pe adun jẹ alabọde. Ọja naa ni alefa fifun ti o dara julọ ati ipin isọdọtun.
Kini awọn anfani?
Yọ edema kuro: Ogede ni ọpọlọpọ awọn amuaradagba ati awọn ohun alumọni. Lilo deede le ṣetọju iwọntunwọnsi iṣuu soda-potasiomu ninu ara, diuretic ati ilana wiwu.
Afikun agbara: Ogede jẹ ọlọrọ ni awọn carbohydrates ati pe o le pese agbara fun ara eniyan lẹhin lilo.
Pipadanu iwuwo: Ogede ni ọpọlọpọ okun ti ijẹunjẹ, eyiti o le ni irọrun gbe ori ti kikun lẹhin agbara, ṣe igbega motility ikun-inu, ati igbelaruge iṣelọpọ agbara.
Ilana ilana ti awọn bananas ti o gbẹ
1. Ipele igbaradi
Ṣaaju ṣiṣe awọn bananas ti o gbẹ, o nilo lati mura silẹ ni akọkọ.
a. Yan ogede titun: Ṣaaju ṣiṣe awọn ogede ti o gbẹ, o nilo lati yan alabapade, ti o pọn ṣugbọn kii ṣe awọn ogede ti o pọn bi awọn ohun elo aise.
b. Mura awọn ohun elo iṣelọpọ: Mura awọn ohun elo sisẹ gẹgẹbi awọn ege ati awọn gbigbẹ lati rii daju pe ohun elo jẹ mimọ ati mimọ.
c. Fifọ: Fọ ati peeli awọn ogede titun lati rii daju pe oju ti mọ.
2. Ipele slicing
a. Bibẹ: Fi awọn ogede ti a ṣe ilana sinu ege fun gige lati rii daju pe sisanra ti awọn ege naa jẹ aṣọ.
b. Ríiẹ: Rẹ awọn ogede ti a ge sinu apo kan ti o kún fun omi mimọ ati iyọ diẹ lati yọkuro sitashi pupọ ati ki o mu adun sii.
c. Ipele gbigbe
c-1. Itọju iṣaju gbigbe: Tan awọn ege ogede ti a fi sinu boṣeyẹ lori apapọ gbigbe ati fi wọn sinu ẹrọ gbigbẹ fun gbigbe ṣaaju lati yọ ọrinrin pupọ kuro.
c-2. Gbigbe: Fi awọn ege ogede ti a ti ṣaju tẹlẹ sinuawọn togbe fun lodo gbigbe. Iwọn otutu ati akoko nilo lati tunṣe ni ibamu si ipo gangan titi awọn ege ogede yoo gbẹ patapata.
4. Iṣakojọpọ ati ipele ipamọ
a. Itutu: Lẹhin gbigbe, gbe ogede ti o gbẹ fun itutu agbaiye lati rii daju gbigbẹ pipe.
b. Iṣakojọpọ: Pa awọn ogede gbigbẹ ti o tutu. O le yan apoti igbale tabi apoti ti a fidi si lati rii daju pe alabapade ati itọju eso ti o gbẹ.
c. Ibi ipamọ: Tọju awọn ogede gbigbẹ ti a kojọpọ ni agbegbe gbigbẹ ati afẹfẹ, yago fun imọlẹ orun taara ati ọrinrin lati ṣetọju itọwo ati ounjẹ ti ogede ti o gbẹ.
Nipasẹ ilana ti o wa loke, awọn bananas titun ti wa ni ilọsiwaju nipasẹ slicing, Ríiẹ, gbigbẹ ati awọn ilana miiran, ati nikẹhin ṣe sinu crispy, dun ati ti nhu ogede ti o gbẹ. Yi lẹsẹsẹ ti awọn ṣiṣan ilana ko le fa igbesi aye selifu ti bananas nikan, ṣugbọn tun dara idaduro awọn ounjẹ ti bananas, pese awọn alabara pẹlu igbadun ounje to gaju.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-04-2024
